Что такое сопровождение?
Это 3 встречи раз в неделю, на которых будут 2,5 часа активной работы: немного теории, много практики, разбор реальных кейсов, упражнения в парах и группе сверстников, рефлексия и поддержка.

Ноябрь посвящаем навыкам эффективной коммуникации: умению осознанно выбирать свой способ общения, понятно выражать мысли, смело обсуждать важное и находить выход из сложных разговоров.

На сопровождении участники исследуют свои стратегии общения и попробуют новые способы взаимодействия со сверстниками и взрослыми. Будем разбираться, как доносить свою точку зрения, давать и принимать обратную связь, договариваться при столкновении интересов и отвечать на давление. Это возможность углубить свои навыки, даже если знакомиться и поддерживать разговор уже легко.

Модуль 1: как понимать себя и выбирать свои стратегии общения

• исследуем свой стиль общения: когда мы берём инициативу, стараемся понравиться, спорим или уходим в сторону: что это нам даёт и в каких ситуациях мешает
• разберёмся, чего мы хотим от разговора и как об этом говорим: потренируемся выражать потребность в поддержке, внимании или уважении к своим границам через понятную просьбу, а не претензию
• расширим выбор способов общения: попробуем по-разному выстраивать разговор с друзьями, родителями и учителями: учитывать мнение собеседника и ситуацию, не отказываясь от того, что нам важно

Модуль 2: как понятно говорить и выстраивать диалог

• научимся доносить свою точку зрения: выделять главное, подбирать аргументы и примеры, проверять, удалось ли объяснить то, что мы имели в виду
• потренируемся давать и принимать обратную связь: обсуждать конкретные слова и поступки без оценки личности, а также поработаем над своим восприятием обратной связи и заметим привычные стратегии 
• научимся быть интересным собеседником: привлекать внимание к своим идеям, уверенно их представлять и поддерживать разговор, в котором другим хочется участвовать

Модуль 3: как общаться при столкновении интересов

• разберём, как разногласие превращается в ссору: потренируемся замечать переход к обвинениям, брать паузу и возвращать разговор к вопросу, который нужно решить
• освоим подход «win — win»: научимся выяснять, что важно каждому, и искать решение, которое учитывает обе стороны, вместо того чтобы продавливать своё или уступать против воли
• потренируемся отвечать на провокации, насмешки и давление: обозначать, что для нас неприемлемо, не втягиваться в обмен оскорблениями и завершать разговор, если уважительного диалога не получается

Даты: 10-26 ноября 2026г.

Время: 18:00-20:30

Расписание:

• 10, 17, 24 ноября (вторник) — 14–17 лет
• 11, 18, 25 ноября (среда) — 11–13 лет
• 12, 19, 26 ноября (четверг) — 7–10 лет

Место: ул. Нижняя Красносельская, д. 35, стр. 23 (м. Бауманская)